Geraldo Valintim: VOCÊ SABIA?

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

VOCÊ SABIA?

Você Sabia que…
… tomar agua na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de agua antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de agua antes de ir dormir evita ataques do coração .

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TOME A DECISÃO

Se não quiser adoecer - 'Tome decisão'
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história
humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar,
saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas
indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de
pele.
Se não quiser adoecer - 'Busque soluções'
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o
fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que
de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera
energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - 'Não viva de aparências'
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão
que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. está acumulando
toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas
com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a
dor.
Se não quiser adoecer - 'Aceite-se'
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que
sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida
saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores,
competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as
críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - 'Confie'
Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não
cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem
confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si,
nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - 'Não viva sempre triste'
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem
vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que
vive. 'O bom humor nos salva das mãos do doutor'. Alegria é saúde e
Terapia

Dr. Dráuzio Varela

OUÇA O SOM DO CORAÇÃO!

Ouça o som do meu coração! ♪ Ouça. ♪ Consegue ouvir? A música! Eu consigo ouvi-la em qualquer lugar: No vento... No ar... Na luz... Nas pessoas... Num olhar... Está ao nosso redor, a gente só precisa se abrir. A gente só precisa ... Ouvir! Mesmo que tente me fazer parar de ouvi-la... Quando estou sozinha a música cresce dentro de mim. Eu apenas ouço. Ás vezes acordo e ela está lá,ou,ouço quando ando na rua. A música vem no sangue. Vem na minha alma. É amar a musica mais que tudo, mais do que comida,mais do que a própria vida. A música está em tudo, está ao nosso redor. A gente só precisa OUVIR. A música é muito mais do simples notas e palavras, Ela é a linguagem da alma... A forma sublime e clara que pude encontrar de mostrar ao mundo O que diz meu coração. Ao compor, não tenho pretensão de ser aclamado, mas desejo profundamente, poder levar as mensagens de paz e amor a todos os corações. Sou grato Deus a honra de poder cantar, compor, tocar... existir, E em priori de meus objetivos, Espero que os sons do meu coração cheguem ao SEU e que possa fazer diferença em SUA vida.
Jonathan Moreira

Ler mais: http://www.myspace.com/501256487#ixzz0wyscD9zf

http://www.myspace.com/501256487

Dicas para se Proteger do Câncer

Pare de fumar! Esta é a regra mais importante para prevenir o câncer.
Uma dieta alimentar saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes, cereais e menos carnes e alimentos gordurosos. Prefira alimentos frescos aos em conserva. A obesidade é responsável por cerca de 1/3 dos cânceres.
Procure abrir mão totalmente ou limitar a ingestão de bebidas alcoólicas.
Além disso, incorpore a prática de exercícios físicos à sua rotina diária - andar, subir escadas, fazer caminhadas.
A mulher deve fazer um auto-exame das mamas todo mês. Com 35 anos de idade a mulher deverá submeter-se a sua primeira mamografia que será usada para comparações com os futuros exames.
A mulher a partir dos 20 anos deverá submeter-se anualmente a um exame preventivo do colo do útero (Papanicolaou).
O homem deverá fazer um auto-exame dos testículos todo mês e fazer avaliação da próstata a partir dos 40 anos.
Não tome sol das 10:00H às 16:00H e evite exposição prolongada ao mesmo. Utilize protetor solar.
Faça regularmente um auto-exame da boca e da pele.
Faça avaliação médica anual e participe de programa de oncologia preventiva.

REFLEXÃO DIÁRIA

20 DICAS PARA SER FELIZ

1. Veja o nascer do sol, pelo menos uma vez por ano
2. Elogie três pessoas por dia
3. Olhe as pessoas nos olhos
4. Cante no chuveiro
5. Saiba perdoar a si e aos outros
6. Aprenda três piadas boas, mas inocentes
7. Trate a todos como você gostaria de ser tratado
8. Faça novos amigos
9. Não adie uma alegria
10. Surpreenda os que você ama com presentes inesperados 11. Aceite uma mão estendida
12. Reconheça seus erros
13. Sorria! Não custa nada e não tem preço
14. Pare para sentir o perfume das flores
15. Não ore para pedir coisas: só sabedoria e coragem
16. Dê às pessoas uma segunda chance
17. Respeite todas as coisas da vida
18. Dê o melhor de si no trabalho
19. Jamais prive uma pessoa de esperança. Pode ser que ela só tenha isso.
20. Ame a natureza Sorria,Viva intensamente!!! "O sorriso é o caminho mais curto entre duas pessoas"“O verdadeiro amor nunca se desgasta. Quanto mais se mais se tem”. * (Antoine de Saint–Exupéry) "

Achar que o mundo não tem um Criador é o mesmo que afirmar que um dicionário é o resultado de uma explosão numa tipografia." (Benjamin Franklin)

"A vida por fora de nós é um reflexo daquilo que somos por dentro. "

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